פאביע - קלאסטראפאביע - עגארעפאביע - פאניק אטאקס
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
פאביע - קלאסטראפאביע - עגארעפאביע - פאניק אטאקס
פאביע - קלאסטראפאביע - עגארעפאביע - פאניק אטאקס
איך האף אז כבוד הרב פארשטייט נישט וואס די ווערטער מיינען
אבער לדעתי וואלט געווען זייער וויכטיג אויפצועפענען א נייע פרק איבער די אויבנדערמאנטע פאביעס.
הונדערטער היימישע אידן ליידן שרעקליך דערפון, ציטערן פון די אייגענע שאטן, קענען נישט מיטהאלטן שמחות, האבן מורא צו פארן/אוועקפארן וכו' וכו'.
און עפ"י רוב ווייסט מען ניטאמאל אז עס האט א נאמען אין די דאקטוירישע וועלט Agoraphobia - claustrophobia
און מ'שעמט זיך צו רעדן דערפון אפילו אין די אייגענע שטוב, מ'ווייסט נישט אז עס איז פארהאנדן עצות דערפאר.
אזוי גייט דורך יאהר נאך יאהר און די מצב ווערט נאר ערגער און ערגער ה"י.
איך בעט זייער שטארק אז ווער עס האט סיי וואספארא באקאנטשאפט אין דעם זאל ביטע מעלדן דא.
(נ"ב אויב האלט איר אז מען קען זיך נישט ארויסדרייען דערפון, ביטע שרייבט נישט דא אריין)
איך האף אז כבוד הרב פארשטייט נישט וואס די ווערטער מיינען
אבער לדעתי וואלט געווען זייער וויכטיג אויפצועפענען א נייע פרק איבער די אויבנדערמאנטע פאביעס.
הונדערטער היימישע אידן ליידן שרעקליך דערפון, ציטערן פון די אייגענע שאטן, קענען נישט מיטהאלטן שמחות, האבן מורא צו פארן/אוועקפארן וכו' וכו'.
און עפ"י רוב ווייסט מען ניטאמאל אז עס האט א נאמען אין די דאקטוירישע וועלט Agoraphobia - claustrophobia
און מ'שעמט זיך צו רעדן דערפון אפילו אין די אייגענע שטוב, מ'ווייסט נישט אז עס איז פארהאנדן עצות דערפאר.
אזוי גייט דורך יאהר נאך יאהר און די מצב ווערט נאר ערגער און ערגער ה"י.
איך בעט זייער שטארק אז ווער עס האט סיי וואספארא באקאנטשאפט אין דעם זאל ביטע מעלדן דא.
(נ"ב אויב האלט איר אז מען קען זיך נישט ארויסדרייען דערפון, ביטע שרייבט נישט דא אריין)
- לכתחילה אריבער
- שר עשרים אלף
- תגובות: 20191
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג מאי 09, 2010 7:20 pm
- לאקאציע: למטה מעשרה
-
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3540
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג סעפטעמבער 20, 2015 12:58 pm
יארן וואס איך טראכט שוין פון מאכן א פארום דערפון. איך וואלט געשאצט אז 40% פונעם היימישן ציבור ליידט דערפון (30% מענער און 50% פרויען)
איך האב נאר פשוט נישט דעם קוראזש מיך צו קאטאגאריזירן דערינען מחמת די סטיגמא.
ווי אויך איז גאר האקל דער ענין צו באשרייבן דעטאלן פון ענקזייעטי. ס'קען אין טייל פעלער זיין יצא שכרו בהפסדו, והמיבין יבין. אבער עצות און חיזוק אין דזשענעראל איז גאר א גוטער געדאנק.
איך האב נאר פשוט נישט דעם קוראזש מיך צו קאטאגאריזירן דערינען מחמת די סטיגמא.
ווי אויך איז גאר האקל דער ענין צו באשרייבן דעטאלן פון ענקזייעטי. ס'קען אין טייל פעלער זיין יצא שכרו בהפסדו, והמיבין יבין. אבער עצות און חיזוק אין דזשענעראל איז גאר א גוטער געדאנק.
די גוטע נייעס איז אז מען קען דאס העלפן און ממש גענצליך אויסהיילן, אז ס'איז דא דער רצון און די אמביציע.
דא עקא אז די אלע טיפס דא און אויף אנדערע פלעצער, ווי המספיק גאזעט און ביכער וואו "א איד איז קיינמאל נישט אליין", איז טאקע זייער גוט ביז צו די קרעטשמע, רעקאמאנדירט איז אבער זיך צו ווענדן צו א גוטן פארלעסליכן טעראפיסט, עס קאסט אביסל, און אפט מער ווי אביסל, געלט און צייט, אבער זיך מוטשען איז קיין תכלית און ריכטיגע טעראפי האט שוין געהאלפן אומצאליגע.
דא עקא אז די אלע טיפס דא און אויף אנדערע פלעצער, ווי המספיק גאזעט און ביכער וואו "א איד איז קיינמאל נישט אליין", איז טאקע זייער גוט ביז צו די קרעטשמע, רעקאמאנדירט איז אבער זיך צו ווענדן צו א גוטן פארלעסליכן טעראפיסט, עס קאסט אביסל, און אפט מער ווי אביסל, געלט און צייט, אבער זיך מוטשען איז קיין תכלית און ריכטיגע טעראפי האט שוין געהאלפן אומצאליגע.
- סיקריק
- שר העשר
- תגובות: 33
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג דעצעמבער 31, 2015 10:27 am
- לאקאציע: און פאלעסטינע
פאר פאניק אטעקס ווייס איך נישט צו טעראפיסטען זענען די איינציגסטע וואס קענען העלפען, מדארף זי אפשטעלן א מינוט און טראכטען , מ'דארף אראפנעמען פרעשור פון די מח ,נישט ארבעטען אזוי שווער, נעמען וואקאציעס, גיין שפאצירען יעדען טאג ,שלאפען געהעריג, די מח דארף רואיגקייט, נישט זיך איבערארבעטן ווען מקומט צוריק צו די כוחות , עסן פרישטאג פארן גיין ארבעטען, סקען אויך זיין אז סקומט פון פרעשור פון אנדערע מענטשען ,למשל מאיז שולדיג געלט, קאסטומערס זענען נישט צופרידען וכ', אבער ע''פ רוב קומט עס פון אלעס צוזאמען , און מדארף אויך אריינעמען און מח איין זאך, אז א מענטש איז נאר א מענטש ,קען מאכען טעותים ,די באשעפער פיהרט זיך זיין וועלטל ,איך מיין נישט צוזאגען אז טעראפיסטען קענען נישט העלפן ,נאר אויף אזוי סאך אז מזאל קודם אליינס פרובירען און זעהן וואס ס'קען זיין די גורם,---------------------------------------------------------------והעיקר שלא לשכוח שיש בורא ומנהיג --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------להודיע האט געשריבן:די גוטע נייעס איז אז מען קען דאס העלפן און ממש גענצליך אויסהיילן, אז ס'איז דא דער רצון און די אמביציע.
דא עקא אז די אלע טיפס דא און אויף אנדערע פלעצער, ווי המספיק גאזעט און ביכער וואו "א איד איז קיינמאל נישט אליין", איז טאקע זייער גוט ביז צו די קרעטשמע, רעקאמאנדירט איז אבער זיך צו ווענדן צו א גוטן פארלעסליכן טעראפיסט, עס קאסט אביסל, און אפט מער ווי אביסל, געלט און צייט, אבער זיך מוטשען איז קיין תכלית און ריכטיגע טעראפי האט שוין געהאלפן אומצאליגע.
ואין כבוד התורה אלא לעשות על פי חוקיה ומשפטיה (רמב''ם פכ''ד סנהדרין)
דוגמאות
אוי קומט דיר א דאנק פארן אנהייבן רעדן דערפון!
איך האף אז מיר וועלן שוין ענדליך טרעפן א לייזונג!
יעצט וועל איך שרייבן עטליכע דוגמאות וואס מ'גייט דורך, מ'דארף אכטונג געבן ווער ס'ליידט דערויף אבער נישט אויף אלע אופנים זאלן נישט צופיל עוסק זיין אין די משלים, ווייל ס'קען אנקומען ווען מ'דערמאנט זיך פון די משלים, און ס'ווערט נאך שטערקער די פאביעס!
איך שטעל מיר פאר אז די וואס ליידן אביסל דערפון וועלן זיך אינטער שמייכלען אביסל - יוי פון ווי ווייסט ער וואס טוט זיך אין מיין מחשבה...........
איך וועל שרייבן דא וואס איך האב מיך אביסל אנגעהערט פון כמה אנשים ובחורים במשך עטליכע יאהר!
אלס יונגל ביים באגלייטן מוצאי יו"ט מיין רבי ז"ל, ס'געווען א גרויסער עולם, ארומגענומען מיט די פאליציי געיטס, לויף איך צו צי איינע פון די אנפירערס, ס'איז א סכנה, אויב געשעהט עפעס קען מען נישט אנטלויפן....
פארשטייט זיך ווען מ'האט געשפילט, אין מ'האט מיר איינגעשפארט אין א קלאזעט האב איך געקלאפט מיט אלע כוחות....
איך ציטער אוועקצופארן פון מיין שטאט...
(פארן פארן אין קאנטרי) די מחשבות עגבערן, וועל איך עס אויסהאלטן??? ס'דא הצלה דארט?
איך ציטער ס'וועט זיין טרעפיק.......מ'וועט זיך נישט קענען ארויסדרייען...
יוי ווייטער א חתונה אין אפסטעיט... וואס העט זיין מיט'ן פארן?
פארן מיט די באס? מגייט דאך זיין איינגעשפארט 2 שעה, איך ציטער...
אפשר מיט א קאר, איך קען נישט אין די בעק... ס'האט א פענסטער? מ'קען עפענען די פענסטער?
האלא... איך איך קען אפשר האבן די פראנט סיט???
ברוך: יענקל ווילסט קומען שפאצירן?
יענקל: ווי?
ברוך: צום וואסער?
יענקל: (ס'ווייט פון מיין הויז?) הממ.. איך האב יעצט אביסל קאפ וויי, אפשר גיי מיר אביסל לערנען יעצט.
ברוך: איך האב געהאט א שווערע טאג, איך דארף מיר אביסל אויסדזשוכענען מיין נערוון, קום אפאר מינוט..
יענקל: (איך וועל נישט קענען אהיים לויפן אויב...) איך ווייס דיר נישט וואס צו ענטפערן, איך וועל באלד זעהן. (געענדיגט)!
געוואלד איך דארף גיין שבת צום קידוש די אנדערע עק שטאט!
יוי וואס טו איך דא, אן די סעל.......יוי געוואלד....אויך נישט קיין טעל. אין יענע ביהמ"ד אויב ח"ו...
אפשר זאל איך כאטש טראגן מיין סעל. פאר שבת?
ברוך: יענקל אונז האמיר היינט א אפוינטמענט אין די נייע אפיס בילדינג אויף טשילאנגי סטריט.
יענקל: (א קאלטע שווייס באגיסט אים) וואס? וואסערע בילדינג איז דאס?
ברוך: מ'האט עס לעצטנס געבויט
יענקל: נו ווער ארבעט דארט?
ברוך: ראובן גאלדזון האט אונז געגעבו אן אפוינטמענט אויף היינט.
יענקל: (אוי וואס טו איך, איך קען מיר נישט ארויסדרייען) אויב האסטו עפעס א נענטערע אדרעס היינט לאמיר קודם גיין דארט.
ברוך: ניין מ'מיז היינט גיין צו ראובן.
יענקל: נו נו.
יענקל: (די פחד איז גרויס) מ'גייט ארויף די טרעפ, אוי השם ירחם איך זעה נישט די EXIT סיין, לאמיר פונקליך איינחזר'ן די וועג ארויס, יוי איך ציטער, אין זיצט יעדע רגע אויף שפילקעס..........
וואס טו איך מיט די וואכנאכט, אויף די 15'טע שטאק אין די פראדזשעקטס, אוי וואס טו איך? פארן מיט די עלעוועטאר?
אוי איך ציטער.
איך מיין איך גיי נישט.
וואס טו איך, ווען ווער איך שוין פטור פון די אלע שרעקליכע קאשמארן?????????????????????????????????
איך האף אז איר האט נישט פארשטאנען קיין איין ווארט דא.
אויב יא זענט איר געלאדענט דא צו בלייבן אין דעם אשכול.
איך האף אז מיר וועלן שוין ענדליך טרעפן א לייזונג!
יעצט וועל איך שרייבן עטליכע דוגמאות וואס מ'גייט דורך, מ'דארף אכטונג געבן ווער ס'ליידט דערויף אבער נישט אויף אלע אופנים זאלן נישט צופיל עוסק זיין אין די משלים, ווייל ס'קען אנקומען ווען מ'דערמאנט זיך פון די משלים, און ס'ווערט נאך שטערקער די פאביעס!
איך שטעל מיר פאר אז די וואס ליידן אביסל דערפון וועלן זיך אינטער שמייכלען אביסל - יוי פון ווי ווייסט ער וואס טוט זיך אין מיין מחשבה...........
איך וועל שרייבן דא וואס איך האב מיך אביסל אנגעהערט פון כמה אנשים ובחורים במשך עטליכע יאהר!
אלס יונגל ביים באגלייטן מוצאי יו"ט מיין רבי ז"ל, ס'געווען א גרויסער עולם, ארומגענומען מיט די פאליציי געיטס, לויף איך צו צי איינע פון די אנפירערס, ס'איז א סכנה, אויב געשעהט עפעס קען מען נישט אנטלויפן....
פארשטייט זיך ווען מ'האט געשפילט, אין מ'האט מיר איינגעשפארט אין א קלאזעט האב איך געקלאפט מיט אלע כוחות....
איך ציטער אוועקצופארן פון מיין שטאט...
(פארן פארן אין קאנטרי) די מחשבות עגבערן, וועל איך עס אויסהאלטן??? ס'דא הצלה דארט?
איך ציטער ס'וועט זיין טרעפיק.......מ'וועט זיך נישט קענען ארויסדרייען...
יוי ווייטער א חתונה אין אפסטעיט... וואס העט זיין מיט'ן פארן?
פארן מיט די באס? מגייט דאך זיין איינגעשפארט 2 שעה, איך ציטער...
אפשר מיט א קאר, איך קען נישט אין די בעק... ס'האט א פענסטער? מ'קען עפענען די פענסטער?
האלא... איך איך קען אפשר האבן די פראנט סיט???
ברוך: יענקל ווילסט קומען שפאצירן?
יענקל: ווי?
ברוך: צום וואסער?
יענקל: (ס'ווייט פון מיין הויז?) הממ.. איך האב יעצט אביסל קאפ וויי, אפשר גיי מיר אביסל לערנען יעצט.
ברוך: איך האב געהאט א שווערע טאג, איך דארף מיר אביסל אויסדזשוכענען מיין נערוון, קום אפאר מינוט..
יענקל: (איך וועל נישט קענען אהיים לויפן אויב...) איך ווייס דיר נישט וואס צו ענטפערן, איך וועל באלד זעהן. (געענדיגט)!
געוואלד איך דארף גיין שבת צום קידוש די אנדערע עק שטאט!
יוי וואס טו איך דא, אן די סעל.......יוי געוואלד....אויך נישט קיין טעל. אין יענע ביהמ"ד אויב ח"ו...
אפשר זאל איך כאטש טראגן מיין סעל. פאר שבת?
ברוך: יענקל אונז האמיר היינט א אפוינטמענט אין די נייע אפיס בילדינג אויף טשילאנגי סטריט.
יענקל: (א קאלטע שווייס באגיסט אים) וואס? וואסערע בילדינג איז דאס?
ברוך: מ'האט עס לעצטנס געבויט
יענקל: נו ווער ארבעט דארט?
ברוך: ראובן גאלדזון האט אונז געגעבו אן אפוינטמענט אויף היינט.
יענקל: (אוי וואס טו איך, איך קען מיר נישט ארויסדרייען) אויב האסטו עפעס א נענטערע אדרעס היינט לאמיר קודם גיין דארט.
ברוך: ניין מ'מיז היינט גיין צו ראובן.
יענקל: נו נו.
יענקל: (די פחד איז גרויס) מ'גייט ארויף די טרעפ, אוי השם ירחם איך זעה נישט די EXIT סיין, לאמיר פונקליך איינחזר'ן די וועג ארויס, יוי איך ציטער, אין זיצט יעדע רגע אויף שפילקעס..........
וואס טו איך מיט די וואכנאכט, אויף די 15'טע שטאק אין די פראדזשעקטס, אוי וואס טו איך? פארן מיט די עלעוועטאר?
אוי איך ציטער.
איך מיין איך גיי נישט.
וואס טו איך, ווען ווער איך שוין פטור פון די אלע שרעקליכע קאשמארן?????????????????????????????????
איך האף אז איר האט נישט פארשטאנען קיין איין ווארט דא.
אויב יא זענט איר געלאדענט דא צו בלייבן אין דעם אשכול.
איך האב שוין באגלייט אפאר יינגעלייט מיט פראבלעמען פון עקזייעטי און פאוביאה, כ'האב זיי געהלאפן טרעפן א היימישע גוטע טערעפיסט,
מיטן זיך נאך קוקן מן הצד און אסאך טוהן אין דעם ענין, האב איך איין געזען אפאר נקודות:
1. אזוי ווי שוין געשריבן פריער, א ריזן טייל פונעם היימישן עוילם לייט פון די פראבלעמען והמסתעף, נאר ביי יעדעם איינעם קומט עס אויס אונדערש און אויף אן אנדערע ענין, אזוי אז אפילו ווען מברענגט יא ארויס די נושא און מברענגט א דוגמא אדער 2, וועט דער וואס לייט פון דעם טראכטן ביי זיך אז זיין קעיס איז גאנץ עפעס אנדערש, ווייל ווי געשמיסט קומט עס ארויס ביי יעדעם איינעם אנדערש, ממילא וועט ער זיך ווייטער שעמען דערמיט און עס פראבירן ביי האלטן ווייל זיין קעיס איז דאך א נישט קיין נארמאלע קעיס...
2. אלע די פראבלעמען בלי יוצא מן הכלל קען מען אויסהיילן כמעט לגמרי, און אויב נישט, איז כאטש דא פארשידענע כלים און וועגן ווי צו דילן מיט זיך אליין נישט אראפ גיין פון זינען פון די שוועריגקייטן. ביי שווערערע קייסעס דארף מען א מומחה אדער עכ"פ א זייער גיטע טערעפיסט. איך קען אזעלכע וואס האבן געארבעט לאנג מיט א טערעפיסט און א תקופה שפעטער איז עס צוריק געקומען, און נאר נאכן גיין נאכאמאל צו א גערסערן טערעפיסט איז עס אינגאנצן אוועק.
3. זענען פארהאן אסאך ליידנדע פון די פראבלעמען וואס האבן זיך געזיכט עצות אדער געליינט עצות אויף די נושאים און זיך געטראפן וועגן ארויס דרייען פון די סימפטאמס וואס זיי ליידן פון דעם, אבער כמעט ביי אלע קייסעס שפראצט די פראבלעם צוריק ארויס אויף אן אנדערע אויפן מיט נייע סימפטומ'ס, און צומאל ווייסט ער אפילו נישט אז סהאט שייכות מיט די אלטע פראבלעם.
4. סאיז דא אזעלכע וואס הייבן אן טערעפי, און נאך א קורצע צייט ווערט זיי שוין גרינגער און זיי מיינען אז זיי זענען שוין גענוג שטארק ממשיך זיין אליין, אבער די מציאות איז אז נאך א שטיק צייט פאלט מען צוריק און צומאל נאך ערגער ווי פריער.
5. איין שטארקע יסוד איז דא, אז באהאלטן די פראבלעם און זיך מתעלם זיין דערפון, אדער טוהן פעולות זיך נישט צו באגעגענען פנים אל פנים מיט די פראבלעם, למשל נישט גיין אין א פלאץ וואס דארט האט ער פאובייה, מאכט נאר אז די פראבלעם זאל ווערן גרעסער און גרעסער ביז ס'וועט קומען א מינוט ווי ער וועט שפירן ווי ער גייט אראפ פון זינען...
היוצא למעשה:
די איינציגסטע עיצה עכט פטור ווערן פון די פראבלעמען איז, צו גיין צו א טערעפיסט, און נישט זיין א חכם בעיני עצמו, נאר צו ענדיגן די לעסינס ביזן סוף. און וויסן אז טויזנטער היימישע גייען צו טערעפי און סאיז נישטא אין דעם קיין טראפ בושה.
און יפה שעה אחת קודם ענדעש ווי צו זיך שלעפן יארן מיט שוועריגקייטן ביז סוועט צום סוף קומען א פוניט ווי ער וועט מער נישט קענען לעבן ווי א מענטש אן טערעפי, ווייל ענדע וועט ער מוזן אנקומען צו דעם.
מיטן זיך נאך קוקן מן הצד און אסאך טוהן אין דעם ענין, האב איך איין געזען אפאר נקודות:
1. אזוי ווי שוין געשריבן פריער, א ריזן טייל פונעם היימישן עוילם לייט פון די פראבלעמען והמסתעף, נאר ביי יעדעם איינעם קומט עס אויס אונדערש און אויף אן אנדערע ענין, אזוי אז אפילו ווען מברענגט יא ארויס די נושא און מברענגט א דוגמא אדער 2, וועט דער וואס לייט פון דעם טראכטן ביי זיך אז זיין קעיס איז גאנץ עפעס אנדערש, ווייל ווי געשמיסט קומט עס ארויס ביי יעדעם איינעם אנדערש, ממילא וועט ער זיך ווייטער שעמען דערמיט און עס פראבירן ביי האלטן ווייל זיין קעיס איז דאך א נישט קיין נארמאלע קעיס...
2. אלע די פראבלעמען בלי יוצא מן הכלל קען מען אויסהיילן כמעט לגמרי, און אויב נישט, איז כאטש דא פארשידענע כלים און וועגן ווי צו דילן מיט זיך אליין נישט אראפ גיין פון זינען פון די שוועריגקייטן. ביי שווערערע קייסעס דארף מען א מומחה אדער עכ"פ א זייער גיטע טערעפיסט. איך קען אזעלכע וואס האבן געארבעט לאנג מיט א טערעפיסט און א תקופה שפעטער איז עס צוריק געקומען, און נאר נאכן גיין נאכאמאל צו א גערסערן טערעפיסט איז עס אינגאנצן אוועק.
3. זענען פארהאן אסאך ליידנדע פון די פראבלעמען וואס האבן זיך געזיכט עצות אדער געליינט עצות אויף די נושאים און זיך געטראפן וועגן ארויס דרייען פון די סימפטאמס וואס זיי ליידן פון דעם, אבער כמעט ביי אלע קייסעס שפראצט די פראבלעם צוריק ארויס אויף אן אנדערע אויפן מיט נייע סימפטומ'ס, און צומאל ווייסט ער אפילו נישט אז סהאט שייכות מיט די אלטע פראבלעם.
4. סאיז דא אזעלכע וואס הייבן אן טערעפי, און נאך א קורצע צייט ווערט זיי שוין גרינגער און זיי מיינען אז זיי זענען שוין גענוג שטארק ממשיך זיין אליין, אבער די מציאות איז אז נאך א שטיק צייט פאלט מען צוריק און צומאל נאך ערגער ווי פריער.
5. איין שטארקע יסוד איז דא, אז באהאלטן די פראבלעם און זיך מתעלם זיין דערפון, אדער טוהן פעולות זיך נישט צו באגעגענען פנים אל פנים מיט די פראבלעם, למשל נישט גיין אין א פלאץ וואס דארט האט ער פאובייה, מאכט נאר אז די פראבלעם זאל ווערן גרעסער און גרעסער ביז ס'וועט קומען א מינוט ווי ער וועט שפירן ווי ער גייט אראפ פון זינען...
היוצא למעשה:
די איינציגסטע עיצה עכט פטור ווערן פון די פראבלעמען איז, צו גיין צו א טערעפיסט, און נישט זיין א חכם בעיני עצמו, נאר צו ענדיגן די לעסינס ביזן סוף. און וויסן אז טויזנטער היימישע גייען צו טערעפי און סאיז נישטא אין דעם קיין טראפ בושה.
און יפה שעה אחת קודם ענדעש ווי צו זיך שלעפן יארן מיט שוועריגקייטן ביז סוועט צום סוף קומען א פוניט ווי ער וועט מער נישט קענען לעבן ווי א מענטש אן טערעפי, ווייל ענדע וועט ער מוזן אנקומען צו דעם.
מארמאראש האט געשריבן:נאכדעם וואס אזא איינער באשליסט שוין צו גיין צו א מומחה, הייבט זיך אן די הויפט שאלה "צו וועם גייט מען"?
ווי טרעפט מען די ריכטיגער מומחה, נישט איינער וואס זאל נאר וועלן פארדינען אויף מיינע צרות.
סוף פסוק "וואס איז די ערשטע סטעפ צו טוהן"?
טאקע א שווערע שאלה!
די איינציגסטע עצה איז, זיך מתגבר זיין אביסל אויף די בושה, און דערציילן בקיצור - אן קיין פרטים - פאר איינער וואס קען זיך אויס, א מדריך פון אינגעלייט, אדער אן אנגעשטעלטע פון די קהילה צו העלפן יינגעלייט, אדער איינער אין משפחה וואס מווייסט אז ער קען זיך אביסל אויס אין די זאכן, אדער פרעגן דעם רבי'ן זיינער וואס בדר"כ ווייסט שוין צו וועם צו שיקן, וכדו'.
היינטיגן צייטן איז נישט קיין שום בושה צו זאגן פאר א מייבין אפילו נאר אביסל, אדער פאר איינער וואס העלפט אדער מדריך יינגעלייט, אז מ'לייט פון א פאובייה אדער עקזייעטי, אן קיין דיטעילס וואס ווי ווען. סאיז אזא דבר נפוץ אז משטעלט זיך ממש נישט פאר, סאיז נאר וויבאלד סאיז איידעלע נקודות הנוגעים בנפש האדם רעדט מען נישט דערפון און מדערציילט נישט איינער פארן צווייטן, מיינט יעדער איינער אז ער איז די איינציגסער אויפן וועלט מיט די פראבלעם...
מארמאראש האט געשריבן:נאכדעם וואס אזא איינער באשליסט שוין צו גיין צו א מומחה, הייבט זיך אן די הויפט שאלה "צו וועם גייט מען"?
ווי טרעפט מען די ריכטיגער מומחה, נישט איינער וואס זאל נאר וועלן פארדינען אויף מיינע צרות.
סוף פסוק "וואס איז די ערשטע סטעפ צו טוהן"?
איך מיין אז אויב פילט מען ווי מ'האלט עס נישט אויס, און מ'ווייסט נישט ווי זיך צו ווענדן, זאל מען קודם גיין צו זיין לאקאלע דאקטער און אים זאגן דערפון, און ער וועט אים פארשרייבן א מעדעצין, וואס וועט אים תיכף ארויסהעלפן, נישט צו האבן קיין פחד פון די ענינים.
איך ווייס פון כמה בנ"א וואס האבן דעציטערט אוועקצוגיין פון זייער פאר גאסן ווי זיי וואוינען, אבער זיי האבן מחמת סיבות געדארפט פארן קיין מאנטריאל, טאראנטא, מיט באס/פליגער - און זאכדעם ווי זיי האבן געהאט אין טאש די מעדיקעישען, זענען זיי געפארן כאחד האדם "נאך פארן אייננעמען"!
דאס איז לכאורה די ערשטע עמערדזשענסי שריט פאר אלעם, אבער נישט אויף צו בלייבן, ווייל מ'ווערט אדיקטעד דערצו, מ'קען זיך נישט רורן אן די מעדיקעישן אין טאש.
איז ווארט מען ווייטער אויף די געטרייע אידן דא ארויפצולייגן וואס מ'ווייסט וויאזוי צו דילן די פראבלעם.
השפעות האט געשריבן:מארמאראש האט געשריבן:נאכדעם וואס אזא איינער באשליסט שוין צו גיין צו א מומחה, הייבט זיך אן די הויפט שאלה "צו וועם גייט מען"?
ווי טרעפט מען די ריכטיגער מומחה, נישט איינער וואס זאל נאר וועלן פארדינען אויף מיינע צרות.
סוף פסוק "וואס איז די ערשטע סטעפ צו טוהן"?
איך מיין אז אויב פילט מען ווי מ'האלט עס נישט אויס, און מ'ווייסט נישט ווי זיך צו ווענדן, זאל מען קודם גיין צו זיין לאקאלע דאקטער און אים זאגן דערפון, און ער וועט אים פארשרייבן א מעדעצין, וואס וועט אים תיכף ארויסהעלפן, נישט צו האבן קיין פחד פון די ענינים.
איך ווייס פון כמה בנ"א וואס האבן דעציטערט אוועקצוגיין פון זייער פאר גאסן ווי זיי וואוינען, אבער זיי האבן מחמת סיבות געדארפט פארן קיין מאנטריאל, טאראנטא, מיט באס/פליגער - און זאכדעם ווי זיי האבן געהאט אין טאש די מעדיקעישען, זענען זיי געפארן כאחד האדם "נאך פארן אייננעמען"!
דאס איז לכאורה די ערשטע עמערדזשענסי שריט פאר אלעם, אבער נישט אויף צו בלייבן, ווייל מ'ווערט אדיקטעד דערצו, מ'קען זיך נישט רורן אן די מעדיקעישן אין טאש.
איז ווארט מען ווייטער אויף די געטרייע אידן דא ארויפצולייגן וואס מ'ווייסט וויאזוי צו דילן די פראבלעם.
ניצן מעדיצינען וכדו' צו זיך ארויס העלפן, איז זייער זייער נישט גוט, נאר באופן וואס מאיז שוין אין אזא שווערע מצב אז מקען אפילו נישט אנהייבן ארבעטן אויף די פראבלעם.
די סיבות זענען 2:
1. מווערט פארקויפט פאר דעם פינקט ווי צי דראגס, און מקען שפעטער נישט לעבן אן דעם.
2. ס'נעמט נישט אוועק די פראבלעם, ס'שטיפט עס נאר צו די זייט, ווי איינער זאל האבן א געוויקס אין זיין קאפ ח"ו, און נאר האלטן אין איין נעמען טיילענאל...
3. מיט די צייט ווערט א מצב אז מקען נישט לעבן אן די מעדיצין, און ברגע וואס ס'מאכט זיך אז מקען עס נישט נעמען, צו ווייל מהאט עס פארגעסן אין שטיב וכדו', אזאך וואס מוז זיך מאכן פון מאל צו מאל, ווערט די עקזייעטי און פאובייה דריי מאל אזוי גרויס און מווערט אזוי פארלוירן, אז מקען אמאל חלישען פון שרעק...
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 335
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יאנואר 05, 2016 10:28 pm
-
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3540
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג סעפטעמבער 20, 2015 12:58 pm
קלארשטעלונג: עס איז פאראן 2 ערליי מעדעצין. 1 איז וועלכע ס'ארבייט נישט אויפן פלאץ, נאר 'מגייט ארויף דערויף' אלס א טריעטמענט, און עס איז שווער אראפצוגיין דערפון. מען ברויך טראכטן 2 מאל און אויב מעגליך אויסשמועסן מיט א טעראפיסט בעפאר מען וויל דאס אנפאנגען נעמען.
דערנאך איז פאראן דאס וואס ארבעט גלייך און העלפט ביז 8-10 שעה. עס איז בדוק ומנוסה דאס צו האלטן כסדר מיט זיך אין טאש.
דערפאר וואלט איך געראטן די ערשטע זאך אין אזא סיטואציע, מען זאל גיין צו א דאקטאר ארויסנעמען די מעדעצינען, וועלכע זאל שטיין צו הילף ביז מקומט אן צום טעראפיסט. עס איז טיילמאל א לייפ-סעיווער.
בדרך כלל ווייס איך פון פעלער וואס האבן געזען הצלחה בלויז מיט מעדעצין,(טיילמאל מיט סייד-עפעקט) דאס איז אבער דער מיעוט. דערפאר וואלט איך געראטן א טעראפיסט. שאטן קען דאס זיכער נישט.
דערנאך איז פאראן דאס וואס ארבעט גלייך און העלפט ביז 8-10 שעה. עס איז בדוק ומנוסה דאס צו האלטן כסדר מיט זיך אין טאש.
דערפאר וואלט איך געראטן די ערשטע זאך אין אזא סיטואציע, מען זאל גיין צו א דאקטאר ארויסנעמען די מעדעצינען, וועלכע זאל שטיין צו הילף ביז מקומט אן צום טעראפיסט. עס איז טיילמאל א לייפ-סעיווער.
בדרך כלל ווייס איך פון פעלער וואס האבן געזען הצלחה בלויז מיט מעדעצין,(טיילמאל מיט סייד-עפעקט) דאס איז אבער דער מיעוט. דערפאר וואלט איך געראטן א טעראפיסט. שאטן קען דאס זיכער נישט.
ר' יום טוב האט געשריבן:קלארשטעלונג: עס איז פאראן 2 ערליי מעדעצין. 1 איז וועלכע ס'ארבייט נישט אויפן פלאץ, נאר 'מגייט ארויף דערויף' אלס א טריעטמענט, און עס איז שווער אראפצוגיין דערפון. מען ברויך טראכטן 2 מאל און אויב מעגליך אויסשמועסן מיט א טעראפיסט בעפאר מען וויל דאס אנפאנגען נעמען.
דערנאך איז פאראן דאס וואס ארבעט גלייך און העלפט ביז 8-10 שעה. עס איז בדוק ומנוסה דאס צו האלטן כסדר מיט זיך אין טאש.
דערפאר וואלט איך געראטן די ערשטע זאך אין אזא סיטואציע, מען זאל גיין צו א דאקטאר ארויסנעמען די מעדעצינען, וועלכע זאל שטיין צו הילף ביז מקומט אן צום טעראפיסט. עס איז טיילמאל א לייפ-סעיווער.
בדרך כלל ווייס איך פון פעלער וואס האבן געזען הצלחה בלויז מיט מעדעצין,(טיילמאל מיט סייד-עפעקט) דאס איז אבער דער מיעוט. דערפאר וואלט איך געראטן א טעראפיסט. שאטן קען דאס זיכער נישט.
כמדומני אז סתם א פעמעלי דוקטור איז נישט גענוג, נישט אזוי?
- בנימין הלוי
- שר האלף
- תגובות: 1620
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג אפריל 24, 2014 5:48 pm
מארמאראש האט געשריבן:נאכדעם וואס אזא איינער באשליסט שוין צו גיין צו א מומחה, הייבט זיך אן די הויפט שאלה "צו וועם גייט מען"?
ווי טרעפט מען די ריכטיגער מומחה, נישט איינער וואס זאל נאר וועלן פארדינען אויף מיינע צרות.
סוף פסוק "וואס איז די ערשטע סטעפ צו טוהן"?
לענ"ד רופט מען א ריפערעל סערוויס, זייער וויכטיג ביי יעדן געזונטהייט פאל וואס דארף א מומחה און ספעציעל (אדער די זעלבע) ביי נפשיות'דיגע פראבלעמען.
Relief Resources איז באקאנט, קען זיין ס'איז דא אנדערע אויך
זייער טעלעפאון 718-431-9501
זייער וועבסייט https://www.reliefhelp.org/
* "סמארטפאן איז נישט קיין נעוויירע אבער וואס סמארטפאן קען צוברענגען קענען גרויסע עבירות נישט ברענגען" (סמארטפאן זה לא עבירה, אך מה שהעבירה הכי חמורה לא מצליחה לעשות לאדם, הסמארטפאן עושה)
-
- שר שלשת אלפים
- תגובות: 3540
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג סעפטעמבער 20, 2015 12:58 pm
כמדומני אז סתם א פעמעלי דוקטור איז נישט גענוג, נישט אזוי?
עס ווענדט זיך וועלכע דאקטאר. עס איז פאראן פאמיליע דאקטורים וועלכע זענען בקיאים וואספארא מעדיצין צו געבן. ווי אויך זענען זיי גרייט אויפן מינוט אין צייט פון נויט.
אחוץ מזה, איז וויכטיג אונטערצוזיכן דעם פיזישן געזינט-צושטאנד אויב דאס איז נישט דער גורם באיזה אופן.
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 291
- זיך איינגעשריבן אום: מיטוואך מאי 07, 2014 4:03 pm
דא רעדט מען שוין פון דעם
viewtopic.php?f=71&t=23378&p=885872&hilit=claustrophobia#p885872
viewtopic.php?f=71&t=23378&p=885872&hilit=claustrophobia#p885872
שואל כענין האט געשריבן:דא רעדט מען שוין פון דעם
viewtopic.php?f=71&t=23378&p=885872&hilit=claustrophobia#p885872
יישר כח פאר'ן אנווייזן די אנדערע אשכול.
איך מיין מ'זאל ווייטער ממשיך זיין דא אין דעם אשכול - אבער נישט ארומרעדן פונקטליך וויאזוי דאס ארבעט, וואס מ'שפירט, און אריינגיין בעומק הדברים די אלע פחדים וכו'.
דא וויל איך אז דער וואס ווייסט פון וואס מ'רעדט זאל שוין טרעפן די ריכטיגע עצה וויאזוי ארויסצוקריכן דערפון.
סך הכל - נאר עצות און נעמען & נומערן ווי מ'קען גיין נאך הילף.
Fears and Phobias
א panic attack איז א שטארקע anxiety attack, אין דאס איז א תוצאה פון א Fear אדער phobia, וואס דע פחד איז גורם אן attack, וואס דאס איז א physical reaction.
לאמיר אביסעל צינעמען דעם נושא.
יעדער מענטש האט אמאל פחדים, אמאל אמת'דיגע און אמאל פאלטשע, ווילאנג עס שטערט נישט אנציגיין מיטען סדר היום,איז עס נישט געפערליך.
וואס טוט זיך אויב עס שטערט יא אנציגיין מיטען געהעריגען סדר היום, ווי למשל
א מענטש האט מורא אריינציגיין אין elevator
אדער ער האט מורא צי גיין און שול
ער האט מורא ציגיין און א זאל פול מיט מענטשען
אמאל קען עס זיין אזא שטארקע פחד אז ער קען נישט ארויסגיין פון שטוב, גיין צי די ארבעט וכדומה...
דעמאלט מיינט דאס אז מען דארף גיין פאר הילף און זען וואס דעס איז,
גיין פאר הילף מיינט professional help, א family doctor, איז נישט קיין מומחה און דעים, און בדרך כלל וועט ער געבען א referral צי א specialist.
א מענטש קען נישט האבען א פחד פון א זאך וואס ער האט קיינמאל נישט בייגעוויונט.
אן אמעריקאנער בחור האט נישט מורא צי וואקען אויפען גאס ווייל איינער וועט אים שטעכען מיט א מעסער, מה שאין כן אן ארץ ישראל'דיגער בחור קען באקומען א פחד ארויס ציגיין אויפען גאס אפילו אין אמעריקע, פארוואס?
ווייל ער האט דאס שוין בייגעוויואנט.
דאס מיינט אז טאמער האט איינער מורא ציגיין אויף א elevator, מיינט דאס אז ער האט אמאל געהאט אזא סארט מצב אדער כעין זה, ווי ער האט עפעס געהאט א מעשה וואס איז געווען שרעקעדיג, און פון דארט קומט דער פחד.
נישט יעדער וואס האט מורא ציגיין און אן elevator, האט מורא צוליב די זעלבע סיבה, עס קען זיין צענדליגע סיבות
די שורה התחתונה איז, אז ער איז אמאל געווען און אזא סארט setting אדער כעין זה.
עס איז דא זייער אן עפעקטיווע מהלך, וואס מען גייט צירוק צי יענע original מעשה, און מען ווייזט דעים מענטש אז עס איז נישט געווען עק וועלט ביי יענע מעשה, און אזוי האט ער נישט וואס מער מורא צי האבען.
עס איז easier said than done, אבער איינער וואס האט די training and experience קען דאס בעזרת השם באווייזען.
לאמיר אביסעל צינעמען דעם נושא.
יעדער מענטש האט אמאל פחדים, אמאל אמת'דיגע און אמאל פאלטשע, ווילאנג עס שטערט נישט אנציגיין מיטען סדר היום,איז עס נישט געפערליך.
וואס טוט זיך אויב עס שטערט יא אנציגיין מיטען געהעריגען סדר היום, ווי למשל
א מענטש האט מורא אריינציגיין אין elevator
אדער ער האט מורא צי גיין און שול
ער האט מורא ציגיין און א זאל פול מיט מענטשען
אמאל קען עס זיין אזא שטארקע פחד אז ער קען נישט ארויסגיין פון שטוב, גיין צי די ארבעט וכדומה...
דעמאלט מיינט דאס אז מען דארף גיין פאר הילף און זען וואס דעס איז,
גיין פאר הילף מיינט professional help, א family doctor, איז נישט קיין מומחה און דעים, און בדרך כלל וועט ער געבען א referral צי א specialist.
א מענטש קען נישט האבען א פחד פון א זאך וואס ער האט קיינמאל נישט בייגעוויונט.
אן אמעריקאנער בחור האט נישט מורא צי וואקען אויפען גאס ווייל איינער וועט אים שטעכען מיט א מעסער, מה שאין כן אן ארץ ישראל'דיגער בחור קען באקומען א פחד ארויס ציגיין אויפען גאס אפילו אין אמעריקע, פארוואס?
ווייל ער האט דאס שוין בייגעוויואנט.
דאס מיינט אז טאמער האט איינער מורא ציגיין אויף א elevator, מיינט דאס אז ער האט אמאל געהאט אזא סארט מצב אדער כעין זה, ווי ער האט עפעס געהאט א מעשה וואס איז געווען שרעקעדיג, און פון דארט קומט דער פחד.
נישט יעדער וואס האט מורא ציגיין און אן elevator, האט מורא צוליב די זעלבע סיבה, עס קען זיין צענדליגע סיבות
די שורה התחתונה איז, אז ער איז אמאל געווען און אזא סארט setting אדער כעין זה.
עס איז דא זייער אן עפעקטיווע מהלך, וואס מען גייט צירוק צי יענע original מעשה, און מען ווייזט דעים מענטש אז עס איז נישט געווען עק וועלט ביי יענע מעשה, און אזוי האט ער נישט וואס מער מורא צי האבען.
עס איז easier said than done, אבער איינער וואס האט די training and experience קען דאס בעזרת השם באווייזען.
Fears and Phobias
איך האב געשריבען גאר בקיצור, ועוד חזון למועד.
מחליט צי זיין צי מען דארף מעדעצינען, און אויב יא וואסערע מעדעצינען, קען נאר א דאקטער, א M.D, א therapist אדער אפילו א psychologist, איז נישט קיין דאקטער און קען נישט און טאר נישט געבען קיין prescription of medication.
זיי קענען מייעץ זיין, אין דער דאקטער וועט זיך רעכענען מיט זייער מיינונג, אבער געבען מעדעצינען, טארען! זיי נישט.
אויב איז דא א טעראפיסט אדער סייקאלאדשיסט וואס געט מעדעצין אן א דאקטער, דארף מען שטיין ווייט פון יענעם.
עס איז דא דאקטוירים וואס זענען סיי psychiatrists און psychotherapist ציזאמען, אבער בדרך כלל איז דאס נישט אזוי.
מחליט צי זיין צי מען דארף מעדעצינען, און אויב יא וואסערע מעדעצינען, קען נאר א דאקטער, א M.D, א therapist אדער אפילו א psychologist, איז נישט קיין דאקטער און קען נישט און טאר נישט געבען קיין prescription of medication.
זיי קענען מייעץ זיין, אין דער דאקטער וועט זיך רעכענען מיט זייער מיינונג, אבער געבען מעדעצינען, טארען! זיי נישט.
אויב איז דא א טעראפיסט אדער סייקאלאדשיסט וואס געט מעדעצין אן א דאקטער, דארף מען שטיין ווייט פון יענעם.
עס איז דא דאקטוירים וואס זענען סיי psychiatrists און psychotherapist ציזאמען, אבער בדרך כלל איז דאס נישט אזוי.
Fears and Phobias
איך האב פארזען ר' יום טוב תגובה.
איר זענט גערעכט, אין א צייט פון נויט זאל מען גיין צים family doctor, בדרך כלל האבען זיי basic knowledge וויאזוי צי דילען מיט anxiety, panic attacks.
אבער עס צי טריטען, וועלען זיי בדרך כלל שיקען צי א specialist.
איר זענט גערעכט, אין א צייט פון נויט זאל מען גיין צים family doctor, בדרך כלל האבען זיי basic knowledge וויאזוי צי דילען מיט anxiety, panic attacks.
אבער עס צי טריטען, וועלען זיי בדרך כלל שיקען צי א specialist.
Re: Fears and Phobias
תורת הנפש האט געשריבן:איך האב פארזען ר' יום טוב תגובה.
איר זענט גערעכט, אין א צייט פון נויט זאל מען גיין צים family doctor, בדרך כלל האבען זיי basic knowledge וויאזוי צי דילען מיט anxiety, panic attacks.
אבער עס צי טריטען, וועלען זיי בדרך כלל שיקען צי א specialist.
thats right
האסט געליינט מיין תגובה? האסט הנאה געהאט? געב א לייק!
דאס גיבט כוח און מוט צו שרייבן נאך!.
דאס גיבט כוח און מוט צו שרייבן נאך!.
- לייף קאוטש
- שר העשר
- תגובות: 34
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אפריל 04, 2022 7:00 pm
- לאקאציע: א שפאן אוועק
Re: פאביע - קלאסטראפאביע - עגארעפאביע - פאניק אטאקס
פאר מ'נעמט מעדעצינען לוינט זיך אייביג צו פרובירן ביי א טערעפיסט וואס וועט אייך פארשטיין, ב"ה ביי מיר איז יעדער געהאלפן געווארן גאנץ שנעל נאך א פאר געשמאקע שמועסן!
(איך שטופ קיינמאל נישט אנטקעגן דער פחד!)
אויב דער עולם איז נייגעריג וויאזוי ס'ארבעט קען איך שרייבן וועגן דעם ב"ה.
(איך שטופ קיינמאל נישט אנטקעגן דער פחד!)
אויב דער עולם איז נייגעריג וויאזוי ס'ארבעט קען איך שרייבן וועגן דעם ב"ה.